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토요일, 3월 14, 2026

woman walking near plants and tall trees during daytime

건강

하루 10분 ‘마음 챙김 명상’, 바쁜 한국인의 새로운 건강 습관으로 떠오르다

조태상 기자 - 2026년 3월 12일

woman sitting on cliff overlooking mountains during daytime

건강

나만의 아침 루틴, 작은 변화로 건강과 활력을 채우다

A tabby cat stretches its front paws forward.

건강

바쁜 직장인, 건강은 놓치지 말자… 요즘 뜨는 ‘마이크로 루틴’ 실천법 주목

a glass pouring water into a cup

건강

“마음챙김 루틴, 한국인의 일상 속으로…정신건강 관리의 새로운 흐름”

meat with sliced vegetables on plate

건강

‘대체요법’, 일상 속 건강 관리의 새로운 트렌드로 자리매김

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