토요일, 8월 22, 2026
man doing swimming

수영으로 통증을 극복하는 방법: 물 속 운동의 이점

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많은 사람들이 관절 통증과 근육 통증으로 어려움을 겪고 있습니다. 이러한 통증을 완화하기 위해 수영이 효과적인 운동으로 떠오르고 있습니다. 수영은 물의 부력을 이용해 관절에 가해지는 부담을...

부동산 PF 사업성 평가 강화…“정상 사업장에 자금 공급 지원”

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금융위, ‘부동산 PF 연착륙 정책 방향’ 발표…사업장 옥석 가리기 PF 대주단협약 개정 및 경·공매 기준 도입…민간 금융사 공동대출 조성 정부가 부동산 프로젝트파이낸싱(PF) 사업성 평가를 강화해 사업장...

은퇴자·청년 위한 ‘지역활력타운’ 10곳 선정…주거시설 672호 공급

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행안부 등 8개 부처, 주거 및 생활인프라 등 지원 강원 1·충북 1·충남 1·전북 2·전남 2·경북 2·경남 1개 선정 올해 지역활력타운으로 강원 1, 충북 1, 충남 1,...

의료개혁특위, 우선 개혁과제 방향 확정…필수의료 보상 강화

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제2차 의료개혁특위 회의…저평가된 필수의료 분야 수가 집중 인상 추진 전공의 수련체계, 상급종합병원·지역종합병원·의원 모두 가능토록 개편 정부는 중증·필수의료 보상 강화를 위해 저평가된 필수의료 분야를 빠짐없이 찾아내 해당...

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바쁜 일상 속 ‘웰니스 회복’, 나만의 작은 휴식이 건강을 지킨다

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현대인은 끊임없이 돌아가는 일상 속에서 지치기 쉽습니다. 장시간의 근무, 스마트폰 알람, 반복되는 업무 스트레스까지, 일상을 살아내는 것만으로도 마음과 몸이 무거워집니다. 이런 피로와 스트레스를 그대로...

숙면이 건강을 바꾼다…바쁜 일상 속 ‘수면 최적화’ 실천법

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최근 건강을 관리하는 방법 중 수면의 중요성이 다시 주목받고 있습니다. 많은 현대인들이 ‘충분히 자야 하는 건 알지만, 실천은 어렵다’는 고민을 안고 있습니다. 일은 많고,...
man covered in sticky notes at office desk

혈당 관리, 어렵지 않아요! 일상에서 바로 실천할 수 있는 팁

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현대인의 생활 방식 변화와 불규칙한 식습관으로 인해 혈당 관리의 중요성이 점점 부각되고 있습니다. 당뇨병을 포함한 여러 대사 질환은 혈당 조절이 핵심입니다. 오늘은 특별한 장비나...

스마트폰 속 주치의, 디지털 헬스케어로 바뀌는 건강관리의 일상

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혈압 관리, 스트레스 해소, 운동 기록… 내가 스마트폰만 손에 들면 언제 어디서나 건강을 체크하는 시대가 왔다. 최근 디지털 헬스케어 트렌드는 단순한 웨어러블 기기에서 건강관리를...

내 손안의 건강코치, 디지털 헬스케어로 달라지는 일상

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건강관리에 대한 중요성이 높아지면서 ‘디지털 헬스케어’가 많은 관심을 받고 있습니다. 스마트폰과 웨어러블 기기를 이용해 몸 상태를 쉽게 점검하고 꾸준한 건강 습관을 만드는 디지털 헬스케어가...
group of women doing yoga

“건강과 효율을 높이는 기능성 운동: 일상 속 적용 팁”

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기능성 운동이 이제 한국에서도 주목받고 있습니다. 기능성 운동은 일상생활에서 사용하는 근육을 강화하고 몸의 균형을 유지하는 데 중점을 둔 운동을 의미합니다. 최근 들어 생활과 조화를...