건강 | 제이앤에스바디온

두피부터 시작되는 건강 헤어, 새로운 라이프스타일로 자리잡다

건강 조태상 기자 - 2026년 1월 20일 0

최근 건강과 미용 모두를 중시하는 ‘셀프 케어’ 트렌드가 이어지면서, 머릿결 관리 역시 일상의 중요한 루틴으로 떠오르고 있다. 이제는 단순히 머릿결이 곱다는 것을 넘어, 두피...

“나를 돌보는 작은 변화, 여성 건강 지키는 생활 습관이 뜬다”

건강 조태상 기자 - 2026년 1월 14일 0

최근 여성들이 자신의 건강을 챙기는 방식에 다양한 변화가 일고 있다. 불규칙한 일상, 스트레스, 환경 변화 등 여러 요인에도 불구하고, 생활 속 작은 실천들이 건강...

‘작은 변화, 큰 차이’…일상 속에서 실천하는 정신건강 관리법

건강 조태상 기자 - 2026년 1월 13일 0

최근 정신건강에 대한 사회적 관심이 높아지면서, '마음챙김 루틴'과 '디지털 디톡스' 등 현대적 건강 트렌드가 주목받고 있습니다. 전문가들은 복잡한 이론보다 일상에서 실천 가능한 행동들이 오히려...

“바쁜 일상 속 건강 챙기기, 작은 습관이 만드는 큰 변화”

건강 조태상 기자 - 2026년 1월 9일 0

직장인 김지현(35) 씨는 최근 스마트워치에 내장된 걷기 알림 덕분에 하루에 5,000보 이상 걸을 수 있게 됐다. 김 씨는 “오래 앉아 일하다 보면 운동을 놓치게...

작심삼일 그만! 일상에 녹이는 똑똑한 식단 관리법

건강 조태상 기자 - 2026년 1월 7일 0

최근 건강을 중시하는 분위기가 확산되면서 많은 사람들이 무리한 다이어트 대신 ‘지속 가능한 식단’에 관심을 기울이고 있다. 불필요한 극단적 방법을 피하고, 자연스럽게 식단을 생활화하는 게...

black and white robot toy on red wooden table

인공지능, 우리 집 건강 도우미로 자리 잡다

건강 조태상 기자 - 2026년 1월 6일 0

인공지능(AI)이 손목에서, 스마트폰에서, 그리고 가정용 기기 속에서 건강 관리의 새로운 길을 열고 있다. 최근 스마트워치와 건강 앱 등 일상에서 가까이 맞닿은 AI 기반 건강...

요즘 뜨는 ‘두피 케어’ 트렌드, 머리카락 건강도 생활 속 작은 변화부터

건강 조태상 기자 - 2025년 12월 31일 0

최근 머리카락 건강에 대한 관심이 높아지면서 ‘두피 케어’가 새로운 건강 트렌드로 자리 잡고 있다. 미용실에서만 받던 두피 마사지를 집에서 손쉽게 실천하는 사람들이 늘고, 뷰티...

Framed view of rolling mountains and evergreen trees.

아침 햇살 10분, 바쁜 일상 속 ‘웰니스’ 트렌드로 주목

건강 조태상 기자 - 2025년 12월 29일 0

최근 건강관리 트렌드에서는 고강도 운동이나 복잡한 식단 대신, 일상 속 소소한 루틴으로 몸과 마음의 균형을 찾는 방법이 관심을 끌고 있다. 여러 전문가들은 ‘웰니스 라이프’를...

woman in red long sleeve shirt holding hair blower

‘건강한 두피, 빛나는 머릿결의 시작’…일상 속에서 실천하는 헤어 건강 관리법

건강 조태상 기자 - 2025년 12월 24일 0

최근 건강 트렌드가 ‘토탈 웰니스’로 확장되면서, 머리카락과 두피 건강에 대한 관심이 크게 높아지고 있다. 많은 이들이 자연스러운 볼륨과 윤기를 유지하며, 탈모를 늦추는 생활습관에 주목하는...

‘근육 건강’ 새 바람… 작지만 꾸준한 운동·식습관 변화가 핵심

건강 조태상 기자 - 2025년 12월 22일 0

최근 헬스 열풍과 더불어, ‘근육 건강’에 대한 관심이 크게 증가하고 있다. 전문가들은 단순한 몸매 관리가 아닌 건강한 노년과 일상 에너지 유지에 근육이 결정적인 역할을...

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건강

수면의 질 높이는 생활 습관 변화, 실천이 답이다

건강한 일상 위한 ‘웰니스 문화’, 일상 속 작은 실천에서 시작된다