건강 | 제이앤에스바디온

전국민 마음 돌본다…2027년까지 100만 명에 ‘전문 심리상담’ 지원

건강 조태상 기자 - 2024년 7월 3일 0

7월부터 ‘전 국민 마음투자 사업’ 본격 시행…자립준비청년 등 전액 무료 9월부터 누구나 SNS 자가진단 가능…내년부터 청년 정신건강검진 확대 정부가 오는 7월부터 ‘전국민 마음투자 지원사업’을 본격 시행해...

a person using a vacuum to clean a carpet

장마철 알레르기 대처법

건강 조태상 기자 - 2024년 7월 1일 0

장마철은 곰팡이와 진드기 등 알레르기 유발 물질이 많아지는 시기입니다. 알레르기 대처법을 알아보겠습니다. 실내 환기: 비가 그친 후에는 창문을 열어 실내를 환기시키세요. 청소: 실내 청소를...

‘K-바이오·백신’ 2호 펀드 1566억원 결성…목표액 초과 달성

건강 조태상 기자 - 2024년 6월 26일 0

공동 출자 600억원·민간 출자 966억원 확보…연내 3·4·5호 조성 추진 보건복지부는 지난 14일자로 프리미어 파트너스가 운영하는 ‘K-바이오·백신’ 2호 펀드 결성을 완료했다고 밝혔다. 이 펀드의 규모는 최종 1566억...

유산소 운동의 장점과 방법

건강 조태상 기자 - 2024년 6월 25일 0

유산소 운동은 심혈관 기능을 향상시키고 전체적인 신체 건강을 증진시키는 데 매우 중요한 역할을 합니다. 다양한 장점과 효과적인 방법들을 다룬 심층적인 기사는 다음과 같습니다: 유산소 운동의...

six clear glass mason jars filled with juice on black table

운동 후 회복을 위한 영양소

건강 조태상 기자 - 2024년 6월 24일 0

운동 후에는 적절한 회복이 중요합니다. 회복 과정에서 섭취하는 영양소는 근육 복구와 에너지 재충전에 큰 영향을 미칩니다. 다음은 운동 후 회복을 돕는 주요 영양소들에 대한...

‘노인학대 신고’ 12.2%↑…관련자 취업제한 확대 등 예방 강화

건강 조태상 기자 - 2024년 6월 20일 0

‘2023년 노인학대 현황보고서’ 발간…가정 내 학대 86.5%로 가장 많아 ‘제8회 노인학대 예방의 날’ 기념행사…신고앱 개선 등 학대피해노인 보호 정부는 잇달아 증가하고 있는 노인학대에 대응하기 위해 노인학대...

혈압을 낮추는 식단과 운동

건강 조태상 기자 - 2024년 6월 18일 0

고혈압은 심혈관 질환의 주요 원인 중 하나로, 이를 관리하기 위해서는 식단과 운동이 중요한 역할을 합니다. 혈압을 낮추는 데 도움이 되는 다양한 식단과 운동 방법을...

woman in black tank top lying on red textile

하루 단 5분, 스트레칭의 효과

건강 조태상 기자 - 2024년 6월 3일 0

스트레칭은 몸의 유연성을 향상 시키는 데 매우 효과적인 운동입니다. 하루에 단 5분의 스트레칭으로도 놀라운 효과를 얻을 수 있습니다. 스트레칭은 근육의 긴장을 완화하고 관절의 움직임을 촉진하여...

효과적인 다이어트를 위한 식단 가이드

건강 조태상 기자 - 2024년 5월 29일 0

효과적인 다이어트를 위한 식단 가이드는 체중 감량과 건강 증진을 목표로 하는 모든 사람들에게 중요한 정보입니다. 다이어트는 단순히 식사량을 줄이는 것이 아니라, 영양 균형을 맞추고...

점심시간을 활용한 사무실 운동법: 활력을 되찾는 방법

건강 조태상 기자 - 2024년 5월 28일 0

바쁜 직장 생활 속에서도 건강을 챙기는 것은 중요합니다. 점심시간을 활용하여 간단한 운동을 통해 활력을 되찾고, 오후에도 효율적으로 일할 수 있도록 도와주는 사무실 운동법을 소개합니다....

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건강

바쁜 일상 속 ‘웰니스 회복’, 나만의 작은 휴식이 건강을 지킨다

숙면이 건강을 바꾼다…바쁜 일상 속 ‘수면 최적화’ 실천법